W I N D F L O W E R  training center...
edzéstervek
edzéstervek : Night Flower edzésterve

Night Flower edzésterve

  2012.12.31. 08:34


http://i.imgur.com/qBxPk.jpg

N I G H T  F L O W E R

1. nap 30 %
2. nap 45 %
3. nap 60 %
4. nap 80 %
5. nap pihenőnap
6. nap 85 %
7. nap verseny napja - 100%

 

Edzés elötti teendők:
Bementem.Puszit adtam az üstökére,majd elmentem a cuccokért.Kihoztam a kötőfékét és a vezetőszárat,majd az ápolófelszereléseket is.Feltettem a kötőfékét,felcsatoltam a vezetőszárat is,majd elvittem a patamosóba,kikötöttem.Tettem elé egy vasvillányi szénát a hálójába.Megmutattam neki a gumivakarót és a kefét,majd nekiláttam a poros lónak.Először gumivakaróval fellazítottam az elhalt szőrt és a koszt,majd elsepertem a szőrkefével.Kikapartam a patáit,a sörényét és a farkát kifésültem.Áttöröltem egy nedves szivaccsal az orrát,majd megpaskoltam a nyakát. Feltettem az izzasztót és a galoppnyerget.Meghúztam a hevedert,de még nem teljesen.Felteszem paci lábára a lábvédőket.Felkantározom,és megdicsérem amiért ilyen türelmes volt. :)

http://i.imgur.com/IcmLb.jpg

Galopp edzés 900 m egyedül:
Egyedüli galopp edzést tartunk hétfőn.
Kivezetem a bemelegítő körhöz,majd ott az edzőnk,Tom segítségével felszállok a nyeregbe. Húztunk még egyet a hevederen,majd elindítottam lépésbe .Lépésben megtettünk 25 percet,majd egyenletes,nyugodt tempójú ügetésbe váltottunk.10 perc ügetés után vágtázunk 5 percet.Utánna megpróbálok lépésben elhaladni Nigty- val az oválisig,de  nagyon mehetnékes volt,ezért inkább ügetésben tettük meg az utat...
 menni szeretett volna,de visszafogtam.Elindítottam galoppba, Night küzdött a szárért,ahogyan szokott...
200 méterig ő vezetett,de utánna már sikerült átvennem az uralmat Damsha felett.Úgy láttam,hogy Night készen áll az 1000 méter megfutására,így egészen visszafogtam,ameddig 400 méter nem maradt hátra.Ott adtam neki szárat,amiért ennyi ideig hősiesen küzdött.Hát mos megkapta.   kinyújtotta a nyakát,és gyors,hosszú léptekkel megindult.Miután megtettünk az 1000m-t,megpaskoltam Nighty kicsit izzadt nyakát.Nem nagyon izzadt le,ahhoz képest,hogy mennyire gyors volt...  Visszavettem lassabb galoppba,pár vágtalépés erejéig vágtába,majd ügetésbe.Elügettünk a kijárat felé,ahol már Tom mosolygós arccal várt minket.
Levezettem Night Flowert a pályáról,majd lenyergeltem,ellenőriztem a lábait is,majd gyorsan elvittem 30 percre sétáltatni. Miután leléptettem,visszavittem a bokszába,ahol ráterítettem egy takarót,és megetettem,majd 35 perc múlva megitattam.

http://i.imgur.com/BvuuU.jpg

Terep edzés:
Terepedzést tartunk kedden és szombaton.
Én fontosnak tartom hogy egy galoppló jó erőnlétben legyen,illetve hogy eléggé szoros kötelék fűzze lovasához...
Előkészítettem "lovamat",majd elindultunk lépésben a közeli erdőn át,amely átöleli a Champion Togethert...Utunk kb.700-800 méteren vezet át az erdőn,majd kb. 200-300 méteren át pedig egy mezőn.Lépésben indítom el az utunkat 200 méteren át lépésben tesszük meg.Majd kicsitk kezd javulni a talaj,így elindítom ügetésbe.400 méter után váltunk vágtába,ahol már látjuk a mezőt.Leveszem lépésbe,majd a mező kezdeténél elindítom galoppba,ahol 200 m után kezdem kiengedni a szárat. Megpaskolom kis "lovacskám" nyakát,majd a hazafelé vezető út 50%át ügetésben,majd a további 50%át pedig lépésben.Amint visszaértünk leveszem róla a nyerget,amjd még sétáltatom 30 percig.Utánna szépen elláttam.

http://i.imgur.com/4Ba5S.png

Galopp 900 m iramlóval:
Galoppedzést tartunk szerdán iramlóval.
Kivezetem a bemelegítő körhöz,majd ott az edzőnk,Tom McWill segítségével felszállok a nyeregbe.Húztunk még egyet a hevederen,majd elindítottam lépésbe .Lépésben megtettünk 25 percet,majd egyenletes,nyugodt tempójú ügetésbe váltottunk.10 perc ügetés után vágtázunk 5 percet.Utánna megpróbálok lépésben elhaladni Guyanával az oválisig,de Flower nagyon mehetnékes volt,ezért inkább ügetésben tettük meg az utat...
Már az irampaci is belemegített,majd beálltunk a startgépbe.Elhelyezkedtem a nyeregbe,felvettem a szemüvegemet,majd a kapuk kicsapódtak.A megszokott csengő kíséretében.Vulgata kiugrott,majd hagytuk,hogyaz iramló diktálja a tempót,ami Nightynak nem nagyon tetszett,a szárat megint próbálta megszerezni.
300 méter után engedtem szárat ,majd az élre tört,az iramló pedig egy kicsit kezdett kifáradni,így  átvette a vezetést.2 hosszal nyertünk,majd a visszavezető utat lassú galoppban(200méter),vágtában(300méter),ügetésben(200méter),majd a továbbiakat lépésben tettük meg.Megpaskoltam nyakát. Majd miután végeztünk lenyergeltem,majd 30 percig sétáltattam.A bokszába egy takarót terítettem rá,majd elláttam.

http://i.imgur.com/J0YSj.jpg http://i.imgur.com/u9v4G.png

Pihenőnap:
Pihenőnapot tartunk csütörtökön és vasárnap.
Mivel  gyönyörűen dolgozott a napokban,megérdemel két pihenőnaot egy héten.Szépen lepucoltam,majd még kicsit hűvös volt,és még köd is,ennek ellenére kitettem a karámjába.Az egész napot ott tölti,kivéve azt a az 1 órát,amikor elviszem úszni.Felkészítettem az úszásra,majd elvittem az úsztatóba.Selena segítségével bevittük a vízbe,majd egyenesen úszott 500 métert,majd egy balos kanyar,és újra egyenes.Egy kör következett,ahol megfordultunk,és visszamentünk.

http://i.imgur.com/IzVqR.jpg

Utolsó házifutam:
Házifutamot tartunk pénteken.
Előkészítettem a "lovamat",majd elvittem belemegíteni.25 perc séta,10 perc ügetés,és 5 perc vágta.Összesen 6an voltunk,mert megkértem még a Championosok-ból 5embert és lovat,hogy álljanak be,hogy versenyt tudjunk szimulálni.Beálltunk mindannyian a startgépbe,majd kicsapódtak a kapuk,és az összes ló egy kivételével,kiugrottak.Floval a 3.helyet foglaltuk el, a vezető ló igencsak gyors tempót diktált... szerett volna előrébb menni,de nem engedtem.Küzdött ismételten a szárért,és szívét-lelkét beleadva küzdött.Az utolsó 300 méternél engedtem a száron,amire Flower rögtön reagált,és gőzerővel előrelendült.A vezető ló már elfáradt a gyors tempóban,így egy kicsit lemaradt.A második ló már 400 méterrel a cél előtt lelassult,így tiszta útja vezetett a "győzelemhez".Már megnyertük,majd  leügettünk a pályáról.Tom és Selena mosolyogva fogadtak. :D Majd lenyergeltem,és 30 percig sétáltattam.Majd elhelyeztem a bokszába.

http://i.imgur.com/NhiPU.jpg http://i.imgur.com/cuJsK.png

Edzések utáni ttendők:
Levettem a hátáról a nyerget,majd a kantárt a kötőfék váltotta fel.Levettem a lábvédőket,majd tajtékvonóval lehúztam a verejtéket.Utánna lemostam langyos vízzel,majd bevittem a patamosóba,ahol hűs vízzel fentről lefelé elkezdtem lehűteni.Majd egy takaróval leterítettem "lovacskám" hátát.Majd 30 percen keresztül sétáltattam.Elmentünk a közeli fenyvesbe. ^^Miután visszaértünk  elhelyeztem a bokszába.15 perc után megitattam,majd tettem neki szénát a hálójába,ill. 1 fángli abrak,plusz egy alma és egy répa. ^

 
NAVIGATION

HIRDETŐKÖNYV | VENDÉGKÖNYV

 WINDFLOWER PRIVATE STABLE
                                 ...tulajdonos: fancsii
 STAMBROOK PRIVATE STABLE
                              ...tulajdonos: nanni
 ROLLING STONE PRIVATE STABLE
                              ...tulajdonos: angel
NEW HOPE STABLE
                              ...tulajdonos: doree
INSANE ASYLUM PRIVATE STABLE
                              ...tulajdonos: fantaa

 
CHAT

Kérlek NE hirdess és NE káromkodj! Versenyjelentések jöhetnek.
Kösszii. ;)

 
 
 
 
 
 
 
VERSENYEK

Eddig lezajlott versenyeink: 5 db
Jelenleg 1 db aktív versenyünk van
ARCHIVUM

SHOW JUMPING ALL AROUND I.
zárás: 2014.02.10

MILITARY KINGDOM CUP
zárás: 2014.02.15.

BAROQUE HORSE'S APPEARANCE
zárás: 2014. 02.10.

Legfrisebb eredmények
- stallions appearance
- i.  windflower arabian appearance
- little foals appearance
- at home appearance
- II. at home appearance 

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?