A R T I C  C A S S I O P E I A

2007 ban született sárga színű kanca. Cassi az egyesült államokban látta meg a napvilágot. Már csikóként versenyzett a többi lóval. Kanca létére sokszor került összetűzésbe ménekkel,ahol ő került ki győztesnek. Bátor, vakmerő. Nem riad vissza semmitől.Nem bízik az emberekben,talán gazdájában. Az új zsokék vesreny után futva menekülnek,hisz nem egy könnyű eset. Bár szíve mélyén kedves kis ló, de ezt nem mutatja ki. Gyorsasága az egyik előnye de a külleme sem utolsó szempont. Vad, makacs, akarotos de gazdájáért tűzbe tenné patáját.

H e t i  e d z é s p r o g r a m
Hétfő: 1200 méteres edzés bal kanyaros, homokos pályán
Teljesítményelvárás: 50%
Kedd: terep a központ körül
Hossza: 2 óra
Szerda: Mérföldes edzés 1500 méteren homokos, jobb kanyaros pályán
Teljesítményelvárás: 70%
Csütörtök: pihenőnap
Péntek: 1500 méteres edzés füves, bal kanyaros pályán
Teljesítményelvárás: 80%
Szombat: terep a tengerparton (2 óra hosszú)
Vasárnap: 2000 méteres edzés füves, jobb kanyaros pályán
Elvárt teljesítmény: 90% (házifutam)

Verseny előtt két nappal mindig sorra kerül egy könnyed zárógalopp egy mérföldes távon, melynek során derül ki, hogy a ló készen áll-e a versenyre.

EDZÉSNAPLÓ
Galopp edzések:  reggel 8- és 9 óra között.
Minden nap délután futószáras edzés - kivéve a pihenőnapot, akkor délelőtt
Terepek: délután 1- és 2 óra között, vagy 1- és 3 óra között

EDZÉS ELŐTT
GALOPP EDZÉS ESETÉN

Az istállóba lépek, és egyenesen lovam bokszához sietek. Csillogó szemekkel les, már várja, hogy elkezdjük a mai napot. A reggelin már túl van. Odalépek hozzá, és végigsimítok bársonyos orrán. Szemébe nézek, melyben kedvességet, élénkséget, és csillogást látok. Egy répát veszek elő a zsebemből, és átnyújtom a lónak. Vidáman ropogtatja el, és horkantással felyezi ki köszönetét. Kilépek a bokszból, és a nyergesbe vezet utam. Átviszem a patamosóba az ápolódobozt, és lovam galoppfelszerelését. Visszasietek hozzá, és kötőfékére rákapcsolok egy vezetőszárat. Kivezetem a patamosóba, és kikötöm, majd leápolom:

Gyökérkefével megtisztogatom lábait
Porkefével fellazítom lovam testén a port
Gumivakaróval fellazítom lovam testén az elhalt szőrszálakat
Durvább fajta szőrkefével eltávolítom a fentebb leírt dolgokat
Puhább szőrkefével megtisztogatom lovam nyakát
Enyhén bevizezett fehér szivaccsal megtisztítom fejét, orra, szeme, szája környékét
Enyhén bevizezett piros szivaccsal megtisztítom végbélnyílásának környékét
Kikaparom patáit
Lekenem patáit pataolajjal
Ellenörzöm patkóit, hogy jól állnak-e, és nem lazultak-e meg
Kifésülöm sörényét és farkát
Befújom sörényét és farkát sörény és farokápoló sprayvel
Az ápolás utolsó fázisaként átmegyek testén egy enyhén vizes ronggyal, így szőre egy természetes fényezést kap
Ezután felszerszámozom, majd elindulunk bemelegíteni.

TEREP ESETÉN

Délután járunk már, így lovamat most a legelőn találom. Az istállóba sietek a vezetőszárért, majd sietek ki a legelőre. Magamhoz hívom a telivért, és rákapcsolom kötőfékére a vezetőszárat. Az istállóba vezetem, egyenesen a patamosóba. Itt már előkészítettem az ápolódobozt, és a terephez szükséges felszerelést. Leápolom lovam:

Gyökérkefével megtisztogatom lábait
Porkefével fellazítom lovam testén a port
Gumivakaróval fellazítom lovam testén az elhalt szőrszálakat
Durvább fajta szőrkefével eltávolítom a fentebb leírt dolgokat
Puhább szőrkefével megtisztogatom lovam nyakát
Enyhén bevizezett fehér szivaccsal megtisztítom fejét, orra, szeme, szája környékét
Enyhén bevizezett piros szivaccsal megtisztítom végbélnyílásának környékét
Kikaparom patáit
Lekenem patáit pataolajjal
Ellenörzöm patkóit, hogy jól állnak-e, és nem lazultak-e meg
Kifésülöm sörényét és farkát
Befújom sörényét és farkát sörény és farokápoló sprayvel
Az ápolás utolsó fázisaként átmegyek testén egy enyhén vizes ronggyal, így szőre egy természetes fényezést kap

Amikor ezzel készen vagyok felszerszámozom a lovam, majd elindulunk bemelegíteni terep előtt. Persze a rajtgyakorlást most kihagyjuk - mivel az csak galopp edzés esetén kell.

BEMELEGÍTÉS
MINDKÉT ESETBEN

A terep, és a galopp előkészületeit is futószárazással kezdjük, akármilyen távú, vagy hosszúságú terepről, avagy galoppról is van szó. Magamhoz veszem a futószárat, majd elindulok lovammal a futószárazásra kijelölt karám felé. Az ajtó előtt megállunk, szorosabbra húzom a hevedert, hogy utána azzal már ne kelljen vesződni, és a kantárra kapcsolom a futószárat. A szárat hátrateszem a nyeregkápára, hogy a lovat ne zavarja, és ne gabajodjon bele. Bemegyünk és a következő menet szerint futószárazom mindkét kézre:

5 perc lépés
4 perc ügetés
3 perc vágta

Miután ezt megcsináltuk mindkét kézre körközépre hívom, és lekapcsolom a futószárat majd elteszem. Felülök lovam hátára, és átléptetünk a galopp pályára. Ami most következik azt már csak galoppnál csináljuk:

 A rajt egy döntő része a versenynek, legalábbis az egyik legfontosabb szerintem. A ló esélye függ attól, hogy hogyan kapja el a rajtot. Ezért is fontos a gyakorlása. Edzés előtt 3szor állunk be a startgépbe, és rajtolunk el. 100 méter után visszafogom lovam, de ez nem mindig sikerül - attól függ éppen milyen napja van. Ha a rajtgyakorlás is megvolt kezdődhet az edzés:

1200 méteres edzés balkanyaros, homokos pályán - hétfőn.
Hétfőnként annyit várok el lovamtól,hogy a maximális felét teljesítse. Ez egy könnyű edzés. Beállunk a startgépbe. Várjuk a csengőszót. Miután megszólalt a kapuk kicsapódnak, és mi is nekiindulunk. Közepes tempóban visszük vévig az 600 m-es távot, minden gyorsítás, vagy lassítás nélkül. Miután kész vagyunk nagy nehezen visszafogom lovam, és megállítom majd leléptetem. Az edzés utáni teendők kerülnek ezután sorra. Terep - kettő óra hosszú - a központ körül - kedden

Keddenként a központot járjuk körül. Ez olyasfélel azítás, rövid edzés. A ló a nap többi részét a legelőn tölti, kivéve azt az időt mikor a futószáras edzés van. Ha visszaérünk a központba még sétálok vele az istállók körül majd az edzés utáni teendőket végzem el sorban.

1500 méteres mérföldes edzés - homokos, jobb kanyaros pályán - szerdán
Szerdánként homokos, job kanyaros pályán edzünk 1600 méteren vagyis egy angol mérföldes távon. Lovamtól ma 70%os teljesítményt várok. A nehezítés az, hogy a pálya jobb kanyaros. De ezt sem árt gyakorolni, hisz ilyen versenyek is előfordulhatnak. A jobb kanyarnál fogva a pálya nagyobb óvatosságot, és taktikázást igényel. A bemelegítés utolsó fázisa - a 3szori rajtgyakorlás után - a mai napon negyedszer is startgépbe állunk. Amikor a kapu kicsapódik, nekilódulunk a távnak. A jobb kanyarig - vagyis 800 méterig lassú galoppban tartom lovam. A kanyart sikerül bevennünk, bár kissé nehézkesen, de legalább nem sodródunk ki. 1000 méternél szárat kap, hogy kissé gyorsíthasson, és most már közepes tempóban folytatjuk a galoppot. 1300 méternél lovam nyakára dőlök, és teljesen kiengedem, hogy a maradék 300 méteres hajrát teljes sebességgel tehesse meg. Élvezzük mindketten, ahogy egy gyors ragadozómadár sebességével - szinte - száguldunk végig a pályán. Miután végzünk, lassítok lovam tempóján, ami ma nagyon nehzé, mert kissé túlpörgött. Amikor ez megtörtént leléptetem és az edzés utáni teendők következnek.

Pihenőnap - csütörtökön
Csütörtökönként jön el az a nap lovam heti edzésrendjében, amelyet pihenéssel tölthet. A nap nagy részét a legelőn tölti, kivéve azt, amikor a futószáras edzés van, amelyet minden nap megejtünk. Ez ugyanolyan mint a bemelegítéses, csak mindenből egy perccel többet csinálunk, vagyis a délutáni, és a pihenőnapi futószáras edzések így néznek ki:

6 perc lépés
5 perc ügetés
4 perc vágta
Ez megy mindkét kézre.

1500 méteres edzés - füves, bal kanyaros pályán - pénteken
Péntekenként áttérünk a füves pályára. 1200 méteres a péntekenkénti edzésünk, és az elvárt teljesítmény 80% Negyedszer is startgépbe állunk a mai napon. Mikor a kapu kicsapódik elindulunk. 1000 méteren közepes tempóra váltunk, már a bal kanyar bevétele után. 1400 méteren engedem ki lovamat teljesen, hogy hajrázhassunk megint 300 métert. Mikor végzünk levezetem lovam, és az edzés utáni teendők következnek.

Terep - a tengerparton - kettő órás
A közeli tengerparton lovagolunk, ez is kell. A természet lágy ölén, csak a ló meg én. Ez Mikor visszaérünk a központba lesétáltatom lovam, majd az edzés utáni teendőket végzem el.

2000 méteres edzés - füves, jobb kanyaros pályán - házifutam
Vasárnaponként házifutamot futunk pár barátnőmmel, és telivérjeikkel. Itt az elvárt teljesítmény 90% ami már alapban egy kemény edzést tesz lehetővé. Erre szükség is van, mivel itt a versenyszituáció, és a taktika van előnyben. Még nehezebbé teszi ezeket az edzéseket a jobb kanyar. Ma is már negyedszerre állunk startgépbe. De most 9en és persze mi. Mikor a kapuk kicsapódnak 10 ló patája dübörög fel a pályán, és nekiindulunk a távnak. 200 méternél van a jobb kanyar, és utána még 100 métert teszünk meg lassú tempóban. Mikor elhagyjuk az 400 méteres póznát közepes tempóra váltunk. Eddig a középmezőnyben haladtunk, de ez a sebességfokozás lehetővé teszi, hogy feljöjjünk az élbojba. A 4. helyet foglaljuk el most. 800 méterig ebben a tempóban haladunk, majd a többiekkel együtt megkezdjük szokásos, 300 méteres hajránkat. Mindenki kiengedi lovát, én is ezt teszem. 1200 méternél körülbelül felmegyünk a 2. helyre, és 900 méternél sikerül az első párost is megközelítenünk. A célba körülbelül fej-fej mellett érünk be, így nem tudjuk, ki is a győztes. Viszont akár hogy is vesszük, ez egy jó kis futam volt. Megköszönöm ismerőseimnek a versenyt, és gratulálunk egymásnak. Ezután levezetjük telivéreinket, és elvégezzük az edzés utáni teendőket.

LEVEZETÉS
A levezetés minden galopp edzés után annyiból áll, hogy a 2500 méteres galopp pályán végigmegyünk lépésben.

EDZÉS UTÁN
Visszamegyünk az istállókhoz, és leszerszámozom lovam. Ellenörzöm, hogy lábaival nincs-e gond, majd egy könnyű takarót teszek hátára. 15 percet sétálunk az istállók körül, míg lovam felszárad. Amikor ez megvan ismét az istállóba megyünk, és leápolom lovam. Ezután a legelőre engedem.